時序入冬，有人依照節氣進補去寒；也有人維持規律作息並搭配正常飲食，或是運動健身、補充保健食品等，養生方式百百種，想要立竿見影並非看季節，也不是臨時起意，而是一點一滴累積而成，如何將保健觀念轉化為個人習慣，延續到日常生活持之以恆，才是成功養生的不二法門。
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經濟日報：不僅新聞速度 更有脈絡深度
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